SOMMEIL  

• Régule naturellement les cycles du sommeil
• Améliore l'endormissement
• Lutte contre les insomnies légères

Sommeil est un complexe de plantes qui favorisent naturellement le sommeil et le rend réparateur sans perturber la vigilance au cours de la journée.  

Propriétés des principaux ingrédients : 

Le houblon a été introduit en France au XIIe siècle. Dans les pays germaniques, on utilise des oreillers remplis de cônes de houblon pour favoriser le sommeil des enfants agités. Cette pratique, qui peut surprendre de prime abord, est en fait justifiée : les cônes renferment une huile essentielle volatile à l’origine des propriétés relaxantes du houblon. Il est utilisé dans les troubles du sommeil, améliore considérablement les états anxieux et régule l’humeur des personnes dépressives. Outre son utilisation pour le bien-être, on lui reconnaît des propriétés favorables au confort féminin. Il renferme en effet des substances d’action similaire à celle des œstrogènes. À ce titre, il est conseillé chez la femme dans le cas où un déficit en œstrogènes a été mis en évidence. Le houblon est utilisé également pour ses effets bénéfiques sur la circulation. (source Française Bio Energie)

L’escholtzia nous vient de Californie où il couvre de vastes étendues à proximité des forêts de séquoias. En France, on le trouve plus particulièrement dans la région de Montpellier. L’escholtzia renferme des alcaloïdes, notamment de la californidine. Cette plante est un hypnotique naturel : elle apporte un sommeil réparateur et paisible, supprime les difficultés d’endormissement, les cauchemars et les réveils nocturnes. Elle est anxiolytique et sédative : elle permet aux anxieux et aux nerveux de tous âges de retrouver une vie calme, sans stress. N’ayant pas d’effet secondaire ni de problème d’accoutumance, l’escholtzia constitue une alternative de choix pour vivre des nuits calmes. (source Française Bio Energie) 

La racine de valériane (du latin valere : se bien porter) contient une huile essentielle et des valépotriates (dont le valtrate et l'isovaltrate) qui ont une action sédative fort appréciée. On utilise avec succès la valériane dans les troubles du sommeil, sans qu’il y ait accoutumance ou somnolence durant la journée. Ajoutée au traitement classique, elle améliore la vie quotidienne des épileptiques, en contribuant à la prévention des crises (elle est anticonvulsivante et antiépileptique). (source Française Bio Energie)

L’usage de la mélisse est reconnu pour son action relaxante et sédative. De plus, la mélisse agit sur les spasmes intestinaux mineurs. La mélisse est composée de polyphénols, de coumarines, d’acides triterpéniques. De nombreuses études cliniques ont mis en évidence les effets de la mélisse sur la qualité du sommeil, l’anxiété ou l’amélioration de l’humeur. De plus, la mélisse soigne les troubles qui ont une origine nerveuse : flatulences, spasmes intestinaux et digestifs, colites, crampes d’estomac, éructations. La mélisse est aussi conseillée dans les vomissements dus à la grossesse et a une action bénéfique sur les bourdonnements d’oreille qui sont des sensations auditives désagréables. (source Alpen édition le guide de la phytothérapie en vente dans la boutique)